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[推理资料] 妒忌心里分析

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发表于 2022-5-21 12:04:36 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自 美国 惠普HP

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在属于七大罪的各种行为中,嫉妒最无乐趣可言。好色和贪吃毫无疑问可带来愉悦感。在假日,爱怎么赖床就怎么赖床,无疑是人生最大乐事之一,所以说,懒惰绝对会让人快乐。工作完成之后褒奖从四面八方而来,自我膨胀的感觉之棒,任谁也无法否认,傲慢也让人快乐。有人冤枉自己时,朝著对方发怒能够得到短暂的满足感,所以就算是暴怒也有带来愉悦的。但是没有人看到自己比别人糟的时候会有半点正面情绪──嫉妒不会带来任何满足感。

嫉妒一定让人不爽快,而且程度与种类变化多端。听到一个自己没有获邀的派对办得很有趣,人会感觉到一阵扎心的刺痛。听到学生时代的朋友现在比自己更有钱、快乐与成功,嫉妒之情会如一阵波浪袭来。知道自己同专业领域的对手虽然成果普通但广受赞扬与赏识,还超过了自己,那嫉妒感就像一把刀插进身体那样。嫉妒会如针刺或如刀剐,主要取决于我们比较的对象是谁,以及所感觉到那种比较结果的高下差距有多大。

什么情境容易引发嫉妒?
近20年来,美国普林斯顿大学的苏珊.费斯克(Susan Fiske)和同事研究了数十个在美国和其他国家进行的心理学实验,这些实验结果指出了,人类在评断他人的时候,往往依据两个主要原则:能力与亲切。缺乏能力又不亲切的人,会成为我们藐视的对象;能力高又待人亲切的人会受到尊敬;亲切但缺乏能力的人会受到同情;能力高但不亲切的人就会让人嫉妒。

嫉妒之情总是针对那些我们认为能力强过自己的人,但对于能力不如自己的人就不会有这种感觉。一想到那些各方面和自己差不多的人在某些地方超越了自己,嫉妒的感觉最容易袭来。嫉妒和七大罪中其他罪恶的另一个重大区别,便在于嫉妒是由外界驱动,而不是完全发自于内心。对手的衣服更漂亮、度假品质更高、休闲嗜好更刺激、事业更成功、拥有的特权更多──在在凸显出差异,他们有而你没有,这才会让人嫉妒。

许多心理学研究都指出,嫉妒的感觉需要有四个先决条件才能被激发出来。首先,我们比较的对象社会地位要和自己差不多。除非你已跻身特权阶级,否则不太可能会羡慕皇室成员的生活。皇室成员的生活和一般人的差距实在太大了,在这之间嫉妒根本不会发生。第二,把自己和他人放在一起比较的事情,必须直接和自己的处境有关。除非你本身也是个演员,否则不会因为哪个熟人在卖座电影中担任主角而嫉妒他。第三个先决条件是,不论一个人的嫉妒之情是与何种事物有关,那必定是难以取得的目标。第四是觉得那些较优越、有利的事物并非他人所应得。

玛莉.康涅(Mary Konye)和娜欧米.欧尼(Naomi Oni)在12岁时都上同一所学校,两人成为好友。就如同许多人青少年时期经历过的友谊关系,玛莉嫉妒娜欧米的美貌与异性缘。2011年,玛莉发了一堆简讯给娜欧米当时的男朋友。她们彼此辱骂之后,好几个月再也没有讲话。2012年12月30日,当时21岁的玛莉等候工作的娜欧米下班。她穿著兜帽遮住脸,跟蹤娜欧米回家。在一条相当安静且隐蔽的路上,玛莉拿出一个瓶子,把内容物泼到娜欧米脸上。浓硫酸灼伤了她皮肤,身体的脸部和胸部都受到了疼痛的化学烧伤,并且造成永久性外貌损伤。

玛莉在策画与执行这可怕的暴力行为时,显然受到了许多情绪宰制,而嫉妒正是这桩恐怖罪行的核心。嫉妒是怎么激发这种经过事先策画的毁灭性暴行的?

嫉妒:保护自己有的、想要得到别人有的
虽然在一般英文的用法上,envy和jealousy两者经常交互使用,但基本上是不同的概念。jealousy是指不愿意把自己已拥有的事物给予他人的情绪;envy来自于他人有你想要、但却没有的东西时所产生的情绪。

在英文中用「绿眼怪物」(green-eyed monster)来形容的嫉妒,是人要保护自己已拥有之事物的感觉,例如保护自己的爱人不被情敌抢走,或是小朋友不让其他人玩自己的玩具。而另一种嫉妒则是想要得到他人拥有的事物。叔本华(Arthur Schopenhauer)指出,「人类看到他人的快乐与财富,就会更深刻体认到自己的不足带来的痛苦。」

将他人拥有的和自己拥有的事物放在一起比较,会令我们感觉自己矮人家一截。要了解嫉妒为什么会让人做出类似于玛莉.康涅那样可怕的举动,康德说得最好,他认为嫉妒的人会想要「摧毁他人的幸福」。

顺便一提,但丁可能希望能够减轻嫉妒带来的痛苦,而不是加重其严重性,于是写道,那些犯嫉妒之罪的人上下眼皮会被用铅线缝起来。如果我们看不到别人过得多好,也就无从把自己与他人做比较,这样就消除了嫉妒造成的祸害了。

从脑科学探索嫉妒情绪
以脑部造影探索嫉妒的研究当中,最具影响力的是由高桥英彦与日本多个科学机构的同事所合作进行的研究──2009年发表于著名的期刊《科学》上。他们用磁振造影扫描受试者的头部,发现到在研究人员对其描述的对手更为优秀的情况下,嫉妒感会加深,而背侧前扣带皮质的上侧活动更强烈。

在自恋者遭到他人拒绝而感到极度不舒服时,以及一个人若分配到极度不公平之少的资源那种尴尬情况下,背侧前扣带皮质的活跃度都变强了。自恋性格量表检测分数愈高的人,以及受到排挤会感到愈痛苦的人,这个脑区的活跃程度都会愈高。

每个人在生活中不时都会有嫉妒的感觉,这种负面情绪偶然发生,称为「零星式嫉妒」(episodic envy)。「性格式嫉妒」(dispositional envy)则不同于偶尔产生、快速消失的嫉妒情绪,出现的次数更频繁、持续的时间更久,感受到的痛苦也更深刻。在性格式嫉妒评量中得高分的人,通常会赞成下面这些陈述:「不论我做什么,总是会感到嫉妒。」或是「嫉妒感总是折磨著我。」追根究柢,探究长期嫉妒者的脑部是很重要的工作,因为这些脑部构造牵涉到各种负面情绪,包括了忧郁、低自尊与工作出勤状况不良等问题。

这项研究发现到,差异位于背侧前额叶皮质中的一个部位,这个区域就和右边额头与一般人发际线位置的交界处等高。日常中愈容易感觉到嫉妒的人(由性格式嫉妒量表测得),背外侧前额叶皮质中该部位就愈小。研究人员收搜了73份脑部的扫描资料,并且对27名完全不同的受试者再次进行相同的实验,以确定结果无误。在这两项研究中,他们也进行了情商测试,发现到情商愈高的人,背外侧前额叶皮质中该部位就愈大。属于背侧前额叶皮质的那些大片皮质部位,通常和情绪与冲动行为的自我调节有关。背外侧前额叶皮质的那个部位似乎具备了抑制嫉妒这种躁动情绪的能力,而它的大小影响了脑部重要的认知功能。

在性格式嫉妒量表中得分低的人,往往情商得分比较高,这也没有什么好惊讶的。这些高情商者在得知同侪比自己成功之后所产生的嫉妒心,比较能够靠自己让这种情绪平复。这表示能够消除嫉妒的力量来自于发育比较好的背外侧前额叶皮质。我们已经知道了脑中产生嫉妒心的部位,以及减缓嫉妒心的部位,也知道了导致嫉妒产生的状况,以及在日常生活中人们受到这种负面影响,可能做出什么事。最重要的问题是,嫉妒会引起这些麻烦,那么到底人类最初为何要演化出嫉妒的能力呢?

嫉妒的情绪发展与功用
快乐和悲伤等基本情绪在人出生后约9个月会出现,至于和社交相关的情绪出现得比较晚,大约3岁时才发展出来。原因是嫉妒、罪恶感、尴尬和羞愧等情感,需要三组神经系统发育完成后,才会出现。

嫉妒之情要能够出现,先决条件之一是要感觉得到「自我」。证据指出,自我感知意识通常在出生后18个月显现出来。第二,幼儿也要有能力了解别人也有自我感知意识才行──他们有自己独特的感觉、优先偏好、意图和欲望。这大约会在四岁出现。第三,小孩还必须知道重要的社会规范:家人、监护人和社会期待他们做出的行为有哪些。精确掌握某个内群体期待我们所做出的行为,是在适当的时候产生罪恶感、羞愧感或嫉妒之情的先决条件。

嫉妒、罪恶感、尴尬和羞愧等社会情感会让人苦恼,这是有原因的。如果这些感觉让人愉快,那么就无法用来遏止不当的社会行为。人类天生就有竞争心理,嫉妒是一种由「别人比较幸运」所造成的情绪。我们注意到他人与自己有差距,且自己比不上对方时,会感到嫉妒。这会在我们落后于同侪时带来提醒效果,而这种社会情绪就是在驱策我们要努力「跟上别人」。

我们可以把嫉妒看成一种情绪指标,它会在我们面临到自己正处于劣势的不公状态时,警告我们。这种不愉快的体验来自其他人胜过自己所造成的社会痛苦,如芒刺在背,而它也推著我们采取行动。举例来说,嫉妒心可能让我们主张得到公平分配的权利,只要我们抱怨得够多,或许就足以让自己将来不被其他人占便宜。在这些状况下,不论是我们要改进自己的举动,又或者是自己受到不公对待,而他人需要改进他们的举动,我们都必须要有所作为,以减少痛苦。

他人的嫉妒心,也能让我们调整自己的行为。自私与贪婪的本能会持续让人想要得到更多,但这么做会令最亲近的同伴不愉快,嫉妒可以让我们去维持某种平衡。我们可能会采取某些做法,以避免招他人嫉妒。所以嫉妒的另一个功能是让我们找到自利和群体利益的平衡点,以免受到他人恶意伤害。

良性嫉妒:帮你砥砺自己变得更好
嫉妒的感觉不好,但是嫉妒激发出来的行为,并不一定只有坏的结果。若你的同侪有某些地方胜过你,那就有两种方法可以消灭这个差距:提升自己,或是将对方扯下来。

亚里斯多德是最早谈到良性嫉妒的其中一人,他指出,如果注意到其他人比较厉害,那么人可能就会督促自己研究他人的优点,并且模仿对方。这种形式的嫉妒或许能够激励我们从优于自己的同侪身上学习值得钦佩的特质。几十年来,已经有一些实验指出,在工作场所中是有这种现象存在的。科学家发现嫉妒心能够激发工作动力、改善工作表现,让人因为钦佩他所嫉妒的对象而加以学习。这是良性嫉妒,会鞭策我们行动,把心力放在自己的技术不足之处,勉力工作来自我提升。只要能让人加倍努力、把自己提升到和比较对象同样的水准,那么嫉妒就算是种美德。

不过就算是良性嫉妒,如果太过头,还是会有不良影响。竞争心态过强的人背后驱动其前进的动力太强,结果反而造就了工作狂。把工作放在第一而不顾生活其他面向的人,得到的结果往往并不理想。但话说回来,既然许多人这么厌恶辛苦工作,那么良性嫉妒依旧是非常有用的,足以提供让人奋起并认真工作的动力。如果懒人感受到嫉妒,而他的反应是额外获得振作的动力,那就像是拿起棍棒赶走懒惰的恶魔,让自己免于诱惑。嫉妒有这些复杂的面向,因此是七大罪中比较不那么明确的人性之恶。

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